Técnicas para aumentar sua concentração

Uma vez que você conseguir a sua concentração em cada atividade que realizar, também existem técnicas que podem nos ajudar a focar no objetivo.

A “Técnica da Tangerina” do método de foto-leitura de Lucas Campos funciona para que se concentrar melhor com Intelimax IQ em cada projeto e em cada coisa que desejarmos.

O importante quando você vai colocar a trabalhar com Intelimax em qualquer coisa, é dizer ao cérebro o seu propósito, o que você quer começar a trabalhar nessa atividade do Portal intelimaxiq.net.br, porque, assim, colocá-lo para o que tem que fazer e a sua concentração em tal será maior ao utilizar Intelimax, assim como a clareza que terá sua mente para encontrar e conseguir exatamente o que procura.

Você pode ler o resumo da foto-leitura neste artigo: Aprenda a aprender. Como estudar com a técnica de foto-leitura. Como exemplo, posso lhe dizer que quando meu marido e eu compramos nosso departamento, não nos atingia para pagar a um carpinteiro, e que nos fizesse os armários, portas e cozinha, e eu levei um curso de carpintaria em uma instituição de treinamento do governo.

Lembrando que cada vez que tinha que me pôr a trabalhar em carpintaria, me estressa muito pelo perigo que representa trabalhar com essas ferramentas do intelimaxiq.net.br, assim que todos os dias antes de começar, me concentrava alguns minutos em minha respiração e depois disse a minha “propósito” com Intelimax IQ, o que queria fazer naquele dia e o que pretendia alcançar perfeitamente concentrada no que estava fazendo.

Pense de maneira rápida e clara

Como resultado, nunca tive um acidente, porque minha atenção estava 100% no que eu estava fazendo e eu ainda tenho meus armários e minha cozinha para lembrar-me de essa conquista tão importante na minha vida.

Minha recomendação com Intelimax IQ é que você declare o seu propósito com cada coisa que se queira levar a cabo para mantê-lo focado no Blog do Lucas Campos e para a realização de seu objetivo.

A música também nos ajuda

Por último, também existe um certo tipo de música que nos ajuda a nos concentrar quando estamos trabalhando em algo importante, ou quando estamos estudando.

A primeira é muita da obra de Mozart, que tem um certo ritmo que ajuda o cérebro a se concentrar melhor. Esta é uma lista de seleção que você pode gravar em um CD para tê-la à mão, quando te vás pôr a trabalhar ou a estudar:

A segunda é uma opção que você pode obter através da Internet. O site está em inglês com Intelimax IQ, mas você pode comprar a música mesmo quando não fale esse idioma porque é instrumental no intelimaxiq.net.br, gravada no ritmo que ajuda o cérebro a se concentrar.

Óleos faciais são bons ou é melhor utilizar cremes?

Óleos, especialmente aqueles provenientes de plantas, não são nada de novo para a indústria de cosméticos—eles são comuns em produtos como hidratantes, soros e até mesmo maquiagem. Mas você já deve ter notado que cada vez mais as marcas estão lançando pura óleos como o de argan, de jojoba, de coco, ou uma mistura de óleos com créditos para tratar de tudo, desde acne rosácea e rugas. São essas que valem a pena explorar e, em caso afirmativo, como você sabe qual é a certa para você?

Vamos dar uma olhada no que você pode realmente esperar de incorporação de óleos em sua rotina, mas estes óleos não são um direito para todos, então continue a ler para a colher.

O que são Óleos?

Primeiro, vamos definir o termo “óleo da cara”. Qualquer não-perfumado óleo vegetal ou óleo sintético pode ser usado em qualquer lugar na face ou corpo—não há óleos que são melhores para qualquer determinada área em detrimento de outras. No entanto, “óleo da cara” ou o menos usado “óleo facial” certamente soa melhor do que apenas “óleo”, e vamos admitir faz som mais especial!

Por exemplo, us $45 garrafa de óleo de argan vendidos na Sephora não é de qualidade superior ou a de alguma forma mais especial do que a garrafa de óleo de argan, você pode comprar de sua loja de comida de saúde local ou Amazon.com por uma fração do custo, mas a etiqueta de “óleo da cara” e automaticamente parece mais especial.

Quais são os óleos certos para vc?

Se você tem pele seca e descobrir que o hidratante não é bastante fazer o trabalho (especialmente durante os meses mais frios do ano), que mistura um pouco de não-perfumado óleo vegetal pode ser apenas a coisa que sua pele precisa—e o não-perfumado óleo vegetal pode ser usado ao redor dos olhos. FYI: Aqueles com oleosa ou pele mista provavelmente não vai encontrar rosto óleos necessário, dada a quantidade de umidade que adicionar. Aqueles com a pele da combinação, cujas áreas secas são muito seca pode se beneficiar, mas o truque é manter o óleo para fora do seu óleo-áreas sujeitas, o que não é fácil porque os óleos são lisos e mover-se em contacto com a pele.

Vegetais ou óleos sintéticos são úteis para aumentar a umidade para a pele, mas são, ao invés de “uma nota” na sua própria; isto é, falta-lhes a imagem completa de antioxidantes, pele-o reparo e a célula-comunicar ingredientes necessários para manter a pele com aparência mais jovem e saudável—é por isso que nós não recomendamos substituir o seu bem-hidratante formulado com óleo da cara.

Concedido, todos os óleos vegetais contêm antioxidantes e alguns, como o de cártamo, contêm algumas muito boas ácidos graxos—, mas a pele precisa de mais do que qualquer óleo ou mistura de óleos pode fornecer. Acho que de cara óleos como os jogadores de apoio, em vez de a peça central de uma rotina de cuidados da pele.

Preocupações, tais como os danos do sol e rugas, rosácea e acne são todas as questões complexas que exigem uma combinação de produtos de tratamento. Pele é um órgão complexo que nunca pode ter todas as suas necessidades satisfeitas por um único ingrediente (mesmo com o anti-envelhecimento potências como o retinol ou vitamina C) ou de um único produto.

Quais são os melhores Óleos?

Todos os não-perfumado de óleos vegetais adicionar a umidade da pele e alguns antioxidantes benefício. Apesar do que você pode ler em revistas de beleza, em blogs, ou em pele-cuidados de fóruns de discussão, não há melhor cara de petróleo. Por exemplo, muitos de beleza “especialistas” herald, o óleo de argan como sendo carregado com ácidos graxos, mas na verdade é baixa em ácidos graxos quando comparado as mais comuns óleos como o cânhamo, de milho ou óleo de rícino. Mas o óleo de argan sons mais atraente do que o óleo de milho, não é?

Não nos interpretem mal, o óleo de argan é maravilhoso ingrediente ativo para a pele, mas muito do seu puxe tem a ver com a “história” presos por uma inteligente campanha de marketing, não há informação, ou a supermodelo porta-vozes.

Ou então, uma maneira muito eficiente de deixar a pele bonita é com um bom creme anti aging.

Se você optar por grapeseed, de coco, de jojoba, de argan ou de amêndoa, cada uma é tão benéficos como o outro, mas vai ter texturas diferentes/peso. Você pode achar que esteticamente, certos óleos funcionam melhor para você do que outros, por isso, experimente para ver o que você preferir. Geralmente, quanto maior o conteúdo de gordura saturada do óleo de origem (como o de coco) o mais pesado que o óleo é passível de sentir. Óleo de semente de uva é muito mais baixa em gordura saturada, por isso sente-se consideravelmente mais leve que o óleo de coco.

Se você está considerando a adição de um óleo da cara para sua rotina, procure por produtos que combinam vários benéfico de óleos vegetais em vez de depender de um único—considerar que a Escolha de Paula Resistir a Umidade de Renovação de Óleo Booster!

Óleos para Evitar

Se você está considerando a adição de um óleo vegetal para a sua rotina, evitar essenciais/óleos aromáticos (como o de lavanda, eucalipto, ou qualquer tipo de limão). Estes óleos aromáticos não têm os mesmos benefícios como a não-perfumado variedade, e eles contêm compostos que têm significativo potencial para irritar a pele. Por exemplo, muitos óleos cítricos pode ser fototóxicos para a pele quando exposta à luz ultravioleta (deixando a pele descolorida). Um número surpreendente de rosto óleos contêm não-aromáticas e óleos perfumados, por isso, escolha com cuidado e optar por fragrance-free.

A melhor Maneira de óleos no Rosto

Se você tem pele seca, a mistura de um pouco de não-perfumado óleo vegetal em sua não-SPF hidratante ou sérum é uma ótima maneira de aumentar a umidade e a reparar os benefícios de sua rotina. Você também pode aplicar algumas gotas direto na pele (após a limpeza, tonificação e aplicando um esfoliante) e, em seguida, siga com o hidratante ou sérum.

Não há uma única melhor maneira para aplicar um óleo da cara—e eles podem ser usados com qualquer soro, o tratamento, a AHA/BHA ou outro produto. No entanto, você não quer misturar o óleo da cara em seu dia hidratante com SPF—fazendo isso dilui a eficácia do protetor solar.

A Linha De Fundo

Um rosto de óleo pode ser uma ótima maneira de complementar o seu hidratante ou sérum, se você achar que você precisa de um pouco de umidade extra ou ter teimoso seca, escamosa patches seu hidratante não é muito a melhorar, apenas não dependem de qualquer óleo da cara para resolver os mais importantes preocupações como rugas, rosácea ou acne—e pensar duas vezes antes de usar se você tem a pele oleosa, como a adição de mais petróleo não é susceptível de fazer sua pele feliz.

A Melhor Pele da Sua Vida Começa Aqui: O mesmo tipo de pesquisa utilizada para criar este artigo também é utilizado para formular a Escolha de Paula produtos para a Pele. Você vai encontrar produtos para todos os tipos de pele e uma série de preocupações, de acne e pele sensível para rugas, poros, e os danos do sol. Com a Escolha de Paula Pele, você pode obter (e manter) a melhor pele da sua vida! Saiba mais em Loja a Escolha de Paula.

Sobre correio eletrônico do Gmail Entrar

O correio eletrônico ou e-mail do Gmail Entrar é, sem dúvida, um dos grandes achados da Internet, tanto que pode-se dizer que revolucionou a forma de se comunicar com colegas no www.icone-ppgcom.com.br, amigos e até mesmo com a própria família. Por isso tornou-se um dos serviços mais utilizados da Internet.

As vantagens do e-mail são inúmeras: é imediato, você recebe poucos minutos depois de ter sido submetido, confortável, você pode enviá-lo a partir de casa do Portal Revista Ícone Gmail (em frente ao correio tradicional) o custo não varia em função da localização física do destinatário Flávio Becker, resultando realmente econômico, e é dinâmico, já que permite a possibilidade de receber o seu e mesmo que não esteja no lugar onde você o usa habitualmente.

O que é uma conta de e-mail?

É o nosso endereço de e-mail na Internet. Para explicar de forma simples, é como se tivéssemos uma caixa postal tradicional. Suponha que várias empresas prestam serviço de caixa de e-mails para os utilizadores. Se queremos nos abrir um, devemos escolher a empresa e uma vez selecionada escolher um número de ponto (ou um nome se dão essa possibilidade).

Vamos supor que temos o número 123. Nesse caso, o nosso endereço seria o apartado 123 na empresa A. Para simplificar a notação, podemos colocar juntas as duas partes do endereço separadas por um sinal raro, que não se use, por exemplo, Gmail Entrar. Assim, o endereço da minha caixa de e-mails seria 123@icone-ppgcom.com.br, e já podemos começar a utilizá-lo.

Pois da mesma forma funciona o correio eletrônico. Para entender melhor, podemos analisar um endereço de e-mail, tomemos, por exemplo, flaviobecker@gmail.com. Os endereços de e-mail têm duas partes separadas pelo símbolo @ (arroba).

A primeira parte indica o nosso nome (nome de usuário do Portal Revista Ícone Gmail), neste caso, é a segunda parte é o domínio (gmail para Android), que faz referência a um endereço de Internet no qual o servidor de e-mail é do Gmail Entrar. Por exemplo, o endereço pepe@terra.es faz referência ao endereço de e-mail de um usuário chamado pepe, que se encontra na terra.é.

Caixa de entrada do melhor serviço

O usuário pepe só pode ter uma conta de e-mail com esse nome na Terra (não pode ter duas contas de correio com o mesmo nome), mas você pode ter mais contas de e-mail em outros servidores. Um usuário pode ter quantas contas quiser e destinar-se umas às suas questões particulares e outros profissionais (por exemplo).

Por que trabalhar com a Catho?

mobile catho em todo o lugarNossos profissionais são um dos ativos estratégicos da companhia. De acordo com os valores da Catho, a gestão dos colaboradores do Portal Scite é abordada de forma socialmente responsável. Como fazemos?

A nossa política de emprego garante o cumprimento da legislação vigente e se baseia em princípios como a transparência e objetividade, igualdade e não discriminação, a estabilidade, e uma seleção baseada na qualificação e competência das candidaturas.

Estamos convencidos de que o desenvolvimento profissional das pessoas é uma das estratégias de crescimento da Catho e de diferenciação mais importantes; por isso, mantemos uma aposta decidida a formação e o desenvolvimento de conhecimentos e habilidades como ferramentas de melhoria contínua e de excelência profissional recomendada pela Amanda Scite.

Nosso sistema de remuneração baseia-se em critérios de igualdade, não-discriminação, transparência e reconhecimento.

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Apoiamos o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional de todos os que formamos parte Catho, pois sabemos que a conciliação é um fator importante que contribui positivamente para a satisfação no trabalho do scite.pro.br.

Defendemos a igualdade de oportunidades entre os funcionários Catho, a integração laboral de pessoas com deficiência, o respeito às diferenças e a não discriminação em todas as atividades relacionadas com a gestão das pessoas.

Nosso compromisso com a segurança e saúde no trabalho da Amanda Scite no ambiente de trabalho vai além do cumprimento da normativa legal vigente para se tornar um valor estratégico que afeta toda a organização.

dsc154432435Catho é bom e se situa entre as melhores empresas para se trabalhar de acordo com os resultados do último estudo anual: estudo que se realiza avaliando as 100 serviços de emprego com melhor reputação corporativa do ranking anual do Portal Scite online.

Além disso, somos um dos 24 membros do Clube de Excelência em Sustentabilidade, formado por grandes empresas comprometidas com o crescimento sustentado.

Em 2014 este serviço tem se posicionado entre as três empresas mais atraentes para se conseguir trabalhar, e nos prêmios espanhóis da quinta edição, somos a primeira empresa do setor de serviços para trabalho no ranking de 2014 como uma das 100 melhores empresas para trabalhar.

Inteligência Emocional, Resumo Do Livro De Daniel Goleman

O conceito de expressão Emocional chegou a praticamente todos os cantos de nosso planeta, em forma de tiras de jornais, programas educativos, suplemento alimentar que dizem contribuir para o seu desenvolvimento anúncios classificados de pessoas que afirmam procurá-la em seus pares.

A forte base experimental existente permite concluir que, embora todas as pessoas vêm ao mundo com um temperamento determinado, nos primeiros anos de vida têm um efeito determinante em nossa configuração cerebral e, em grande medida, definem o alcance de nosso repertório emocional.

Mas quero terminar posto em evidência, como antes de poder chegar a esse desenvolvimento de uma expressão emocional devemos passar por garantir a nossa personalidade e auto-estima, genius X pra quem serve que nos leva também a conhecer mais e aceitar-nos com o bem e o mal que temos.

As pessoas com alta inteligência emocional tendem a avaliar positivamente a sua vida, seus relacionamentos, seu trabalho e sua situação econômica, embora não seja o que eles queriam.

Suplementos para inteligencia

dsc98304903Muitos animais apresentam sinais claros de inteligência instintiva, e pode até conseguir algumas etapas racionais primárias sob treinamento.

Em educação, por exemplo, pode-se investigar em que faixa de idade, se estabelece a rede básica de conexões, da qual genius X funciona depende a expressão suave e se possível maximizarla.

O Modelo Executivo da Inteligência deriva em uma mudança em um novo modelo de aprendizagem e uma mudança no paradigma educacional”.

A keyword podem ser classificados em diferentes grupos de acordo com suas características: a inteligência psicológica (ligada à capacidade cognitiva, de aprendizagem e de relacionamento), a inteligência biológica (a capacidade de adaptação a novas situações), a inteligência operacional e outras.

Um nível de destaque, suplemento pra mente esta inteligência se observa em escritores, jornalistas, comunicadores.

INSS – Tudo Sobre este Benefício Governamental

Na atual situação em que a economia brasileira está passando, não podemos nos dar o luxo de gastar todo o nosso dinheiro e esperar que mais notas caiam do céu, porque isso não vai acontecer. Nossa economia está estagnada e o lema agora é poupar para que num futuro próximo, nós possamos estar usufruindo de uma boa (e rica) vida.

E, por falar neste assunto, nada ha nada melhor do que garantirmos nossa aposentadoria de modo antecipado, não é mesmo? Imagine você chegar aos 40 e não precisar mais trabalhar para alguém, pois sua aposentadoria já está à sua espera. Seria muito bom.

Mas saiba que isto não algo impossível de acontecer. E, com os benefícios que os pensionistas do INSS tem, fica ainda mais fácil de resolver tal situação. Mais de 30 milhões de pessoas já contam com esse serviço.

Pode parecer algo bem superficial quando falamos deste modo. Todavia, quando se tem em mente que pessoas aposentadas precisam de auxílio em coisas do tipo remédio e outros, esse “salário” tem um papel extremamente importante na vida de quem ganha.

Mas, muitas pessoas ainda não tem conhecimento do quão benéfico é o serviço do INSS. Por isso, resolvemos fazer um breve artigo, evidenciando tópicos pouco vistos desta questão para demonstrar tudo o que o INSS pode fazer na vida de um cidadão. Acompanhe.

O que é INSS?

O benefício do INSS nada mais é do que um auxílio pós aposentadoria ou em outros benefícios, para pessoas que pagam uma taxa para a previdência social. O valor é bem relativo para diversas pessoas, pois alguns recebem 70% do valor final contribuído, e outras conseguem ficar com 100% do que já foi investido.

O órgão é diretamente ligado com a consulta dataprev, uma empresa que é responsável pela administração de dados do INSS. Desde os pagamentos aos beneficiários, até a consulta que internautas fazem no site oficial, é responsabilidade da Dataprev gerenciar.

Estima-se que o órgão ligado com a Previdência Social realiza mais de 28 milhões de pagamentos mensais para os seus subordinados. E os pagamentos são datados, com um super controle de contas e receita; com toda certeza é uma das empresas mais corretas, sem casos de escândalos do Brasil.

Novas Regras

Existem algumas regras para pessoas que querem se aposentar somente pagando o previdência. A regra dos 85/95 está ganhando reajustes a cada 2 anos para que a idade possar estar aumentando.

Ela funciona da seguinte maneira: uma mulher tem de prestar pelo menos 45 anos de trabalho e 40 de contribuição (que somados geram o número 85) e um homem tem de ter ao menos 50 de trabalho e 45 anos de contribuição (somados temos o 95) para que sua aposentadoria chegue.

Isso deve-se muito por conta da crise que está cada vez mais feia na Europa. Pessoas com 45 anos de idade estavam se aposentando e ganhando da previdência até a hora de sua morte, sem prestar nenhum serviço. E, por conta da elevada expectativa de vida europeia, muitos cidadãos chegavam a receber até 45 anos de salário.

Isso acaba quebrando muito um país. Portanto, estes ajustes que podem chegar até o sistema 90/100 é totalmente válido para uma pátria como a nossa.

Computadores podem dizer se um relacionamento está em perigo 

Problemas de namoro ou casamento? Melhor esquecer a terapia, o que você precisa é de um computador para dizer se seu relacionamento atual está em perigo, ou pelo menos é o que alguns cientistas pensam.

A verdade é que nossas ações, nossa voz, nosso ritmo, o movimento dos nossos olhos, tipo do olhar e basicamente, a nossa linguagem corporal, para além das palavras que usamos podem começar a dizer muito mais sobre nós do que nós pensamos.

Como os computadores podem dizer algo sobre o meu relacionamento?

Para um profissional que sabe sobre o assunto, há sinais claros de que revelam informações muito específicas sobre uma pessoa ou um casal agindo em conjunto, assim funcionam as terapias de casais. Atualmente existem diversas formas de implementar inteligência artificial em uma máquina, então pode-se dizer que um computador também possa perceber as mudanças de comportamento com um alto percentual de precisão, assim como uma máquina de mentiras. Se o medo é errar no julgamento, é bom lembrar que humanos também erram.

E a coisa boa sobre computadores é que muitas vezes eles são capazes de detectar coisas que humanos normais não conseguem ou precisam de muitos anos de experiência para conseguir. Um grupo de pesquisadores das Universidades de Utah e do sul da Califórnia desenvolveram um programa que é capaz de indicar se uma união está em risco.

O processo consiste basicamente em analisar a forma como falamos do casal, do qual o software pode prever se o relacionamento vai melhorar, se vai permanecer o mesmo ou piorar. Um psicólogo pode opinar sobre isso e dar conselhos gerais para melhorar a convivência. As vezes o casal nem sabe que está com problemas, o que é normal, então ouvir de alguém de fora que não está com eles no dia a dia é complicado, pensando nisso, como eles vão se adequar a uma máquina…

O sistema ainda é capaz de identificar alterações no volume da voz e nervosismo que ele transmite, ou seja, uma indicação dos nervos da pessoa através de sua voz. Você também pode verificar as interações, palavras usadas e linguagem corporal do casal.

 

Devo usar sempre o sistema?

É claro que o fato de que um computador indica um determinado resultado não significa que o resultado vai se tornar uma realidade, que poderia até mesmo acabar acontecendo como indicação. O interessante é utilizar o sistema apenas quando houver alguma dúvida, não como um guia da relação. Imagine um casal todos os dias verificando como estão através do computador, eles vão viver em função do comportamento atual e podem acabar se tornando escravos de uma previsão. 

 

No ultradicas você vai encontrar vários temas sobre softwares interessantes não só para ajudar no seu dia a dia como para se divertir e dar uma melhorada na sua relação.

Espalhe estilo e charme por onde passa

Sandália estilosa e confortávelSe você ama estar por dentro da moda e de todas as novidades, está no lugar certo, pois aqui você terá acesso a posts com dicas de calçados, além de informações importantes sobre os mesmos e suas maracas. Aproveite!

Em meio a tanta concorrência no mundo da moda, apenas algumas empresas se destacam por seus produtos de alta qualidade, além da beleza dos mesmo é claro. A marca Melissa é uma delas, fundada no ano de 1979 por dois irmãos, esta empresa tinha como objetivo vender calçados feitos de material plástico.

Em pouquíssimo tempo esta empresa alcançou a marca de mais de 25 milhões de peças vendidas, o que foi um grande sucesso, a partir daí os investimentos cresceram juntamente com a empresa, se tornando hoje uma das maiores e melhores empresas de calçados femininos do Brasil.

Desfile com sua Melissa Cosmic e arrase

Melissa Cosmic –  A mais vendida e cobiçada da marca

Esta é sem dúvidas, uma sandália desenvolvida para vocês mulheres que tem atitude, nas quais utilizam looks modernos e espojados sem medo algum. Ótima para ser utilizada durante o verão, trazendo maior conforto para seus pés, sem deixar de lado a elegância e o charme que você merece.

Mais nova Comisc rosa cheia de charme

Suas duas tiras largas em cima dos pés, garantem maior estabilidade ao mesmo ao caminhar, sem levar em conta o conforto que esta sandália lhe traz. Uma característica única dos sapatos Melissas, é a vibração e a beleza das cores presente em seu produtos, assim como na Melissa Cosmic, que taz consigo todo brilho e glamour de uma sandália luxuosa.

O que está esperando para adquirir sua Melissa hoje mesmo? Veja na Stella Modas mais alguns dos produtos que esta marca lhe proporciona:

  • Melissa Queen – Esta sandália apaixona o coração das melisseiras, com designer totalmente novo, além de ser confortável, doce e romântica;
  • Melissa Ultragirl + Karl Lagerfeld – Uma sandália que espalha felicidade e harmonia por onde passa, com cores alegres e vibrantes;
  • Melissa Antares – Com seu designer no estilo inverno, este sapato é muito confortável e com puro estilo, além do mesmo está em alta no mercado;
  • Melissa Mar – Este é um sapato de salto alto super badalado, com cores vivas e marcantes para o verão.

Citamos apenas algumas das sandálias que esta marca disponibiliza no mercado, já que é imensa sua variedade e estilo. Para adquirir sua Melissa basta clicar neste link e será levado a página oficial de compra.

Exercícios que ajudam no cuidado da pele e do corpo

Mantenha-se sempre muito bem hidratadaExercícios físicos, eis aqui uma palavra que é um desafio para muita gente, desafio este que deveria ser visto como um grande amigo nosso, entretanto, muita gente foge dele. Parece tão simples quando pensamos “Por que as pessoas não praticam exercícios?”, a verdade é que a resposta depende de cada um de nós.

Muitos são os desafios enfrentados na hora de ter uma vida ativa, os principais deles são o tempo e a disposição, nos quais na maioria das vezes é algo quase impossível para determinadas pessoas. A pratica de atividades físicas é essencial para a nossa saúde, essencial para que consigamos manter uma rotina bem dispostos, uma rotina ativa e até mesmo estarmos felizes, sem o mínimo de estresse. Veja abaixo alguns do benefícios de praticar atividades físicas:

  • Aumento da taxa de colesterol bom;
  • Aumento da resistência e fadiga muscular;
  • Diminuição do estresse e da ansiedade;
  • Queima de gordura acumulada.

Pratique exercícios de alta intensidade

Dentre outros inúmeros benefícios que tal prática nos proporciona, sendo alguns desses são os poderes das atividades, mas o que muita gente não sabe é que os exercícios físicos tem o poder sob a nossa estética. Quando ligamos estética e atividades físicas, logo vem na nossa cabeça a estética do nosso corpo, entretanto, o que muita gente desconhece é a influência dos exercícios na nossa estética da pele.

Isso mesmo, além dos benefícios para a nossa saúde, tanto mental quanto física, os exercícios ainda nos ajudam na estética da pele. Vamos combinar que é essencial termos uma pele saudável, já que ela é o nossa principal fonte de beleza. Se você sofre com problemas de pele, deve se sentir muito incomodado na hora em que alguém te pergunta o por quê que não procura tratamentos e etc.

Esteja você também livre de marcas de expressão

Se você está nesse grupo dos que sofrem com problemas de pele, fique tranquilo, como você já deve saber existem inúmeros tratamentos, como por exemplo cremes e ácidos, mas hoje iremos falar de alguns tratamentos naturais e saudáveis, você descobrirá alguns métodos para acabar com esse problema, elevar sua auto-estima e principalmente estar de bem com o espelho e mais, se você não têm muito tempo disponível para os exercícios por exemplo, isso também será resolvido, veja algumas dicas nesse post www.trilouca.com.

Piso para quadras de esportes

As quadras de esportes, ou, quadra esportiva como é chamada, são áreas destinadas para a prática de esportes como vôlei, futsal, basquete, tênis, instaladas em condomínios, escolas, clubes, é o local onde todo bom atleta pode ser descoberto e fazer promissoras carreiras!

Estas quadras podem diferenciar-se apenas no tamanho, pois, grande parte são retangulares, precisam ter a superfície totalmente plana na qual são feitos as linhas demarcatórias, além da inclusão de tabelas, traves, postes e redes.

O sistema de iluminação é outro ponto importante que deve ser levado em consideração para que seja aproveitado também no período noturno, assim como a cobertura para os dias frios ou chuvosos!

Claro que esse conjunto é necessário para o conforto e lazer durante a prática de esportes, mas, dependem 100% da escolha do piso para quadras de esportes, visto que pode prejudicar o desempenho dos jogadores em caso de quedas, prevenindo entorses devido a má qualidade colocada ou devido a desgastes do piso!

A superfície do piso para quadras de esportes pode ser escolhido entre vários materiais como cimento, madeira, grama, saibro, areia e sempre deve ser feito por empresas especializadas, além do acompanhamento de perto de um arquiteto, visto que deve ser estudado tanto o ambiente como a paisagem!

É interessante frisar que o arquiteto escolhido para a construção do piso para quadras de esportes, é responsável pela colocação das luminárias, da ventilação necessária para o local quando houver cobertura, já para as quadras feitas ao ar livre na instalação do piso para quadras de esportes deve ser observada a direção Norte-sul, assim, é possível evitar o nascente e o poente do sol, dessa maneira, a visão dos jogadores não é afetada!

De qualquer maneira para a construção do piso para quadras de esportes, ou, quadras poliesportivas nome que recebe quando se destina para a prática de mais de uma modalidade diferente, a escolha do material que será utilizado deve ser definido pelo estilo e rapidez desejado para a construção, assim, como a durabilidade e garantia do produto, isto significa que as vezes um investimento mais alto pode garantir o uso prolongado da quadra de esportes sem a preocupação de gastos com manutenções desnecessárias!

Claro que tudo depende do tamanho do terreno e condições do local, mas, é certo que a maioria do piso para quadras de esportes sempre são de pisos emborrachados, como o industrializado encontrado em rolos, ou aqueles feitos no próprio local, através da aplicação de uma camada de borracha espalhada sobre o cimento, além de ter cores variadas também são ideais para amenizar o impacto nas quedas!

Mais infos vc encontra no http://mundodospisos.com/